KESADARAN (CONSCIOUSNESS)
Ø Pengertian Kesadaran
Kesadaran (consciousness) adalah kesiagaan atau awareness seorang terhadap peristiwa – peristiwa di lingkungannya (seperti pemandangan dan suara – suara dari lingkungan sekitarnya) serta peristiwa – peristiwa kognitif yang meliputi memori, pikiran perasaan, dan sensasi – sensasi fisik.
Ø Pemrosesan ganda : dua jalur pikiran
· Conscious “high” track: pikiran kita mengambil tindakan sengaja yang kita tahu sedang kita lakukan. contoh: problem solving, memberi nama suatu objek, memberi arti suatu kata
· Unconscious “low” track: pikiran kita melakukan tindakan otomatis, seringkali tanpa menyadarinya. contoh: berjalan, acquiring phobias, memproses informasi sensorik menjadi persepsi dan ingatan
Ø Macam-macam kesadaran
1. Kesadaran Pasif
Kesadaran pasif adalah keadaan dimana seorang individu bersikap menerima segala stimulus yang diberikan pada saat itu, baik stimulus internal maupun eksternal.
2. Kesadaran Aktif
Kesadaran aktif adalah kondisi dimana seseorang menitikberatkan pada inisiatif dan mencari dan dapat menyeleksi stimulusstimulus yang diberikan.
Ø Kesadaran dipengaruhi oleh :
· Masukan eksternal dari lingkungan
· Masukan internal dari otak
Ø 5 Tingkat Kesadaran
Ø Menurut Frued tingkat kesadaran manusia terbagi menjadi 3 bagian, yaitu sebagai berikut:
· Alam Sadar
Alam sadar merupakan bagian terkecil dari ketiga tingkatan kesadaran ini. Tingkatan yang satu ini diperoleh melalui pengamatan, yang akan membentuk persepsi, yang berasal dari lingkungan eksternal maupun lingkungan internal atau dirinya sendiri.
· Alam Prasadar
Alam prasadar ini merupakan ‘jembatan penghubung’ antara alam sadar dan alam bawah sadar. Alam prasadar secara psikis adalah proses berpikir sekunder, yang artinya dia memiliki prinsip kenyataan dan memiliki tujuan untuk menghindari hal-hal yang tidak disenangi individu tersebut.
Tidur merupakan kebalikan dari keadaan terjaga, namun kedua keadaan itu memiliki kesamaan. Kita berpikir berpikir saat kita tidur, seperti seperti yang ditunjukan oleh mimpi,walaupun jenis pikiran dalam tubuh kita berbeda dari jenis yang kita lakukan saat terjaga. Kita membentuk memori saat tidur, seperti yang kita ketahui dari fakta bahwa kita mengingat mimpi.
· Fungsi tidur
§ Tidur adalah sesuatu yang normal, tidak hanya untuk mengembalikan keadaan fisik tubuh namun juga untuk fungsi mental.
§ Tidur diperlukan untuk proses adaptasi dan pertahanan diri (teori Presevasi dan Proteksi).
§ Tidur juga mungkin dibutuhkan untuk konsolidasi ingatan.
§ Tidur juga memfasilitasi pemecahan masalah secara kreatif
· Tahapan tidur
§ Alpha → masih dalam kondisi sadar, relaks
§ Theta → pre-consciuos, awal fase ketidaksadaran
§ Spindle → fase lebih tinggi dari pre-conscious
§ Delta → Fase ketidaksadaran (unconscious)
§ REM (rapid eye movement) → Fase mimpi
Ø Mimpi
Mimpi terkadang disebut sebagai sesuatu yang tidak logis dan salah tempat.
Dalam mimpi, pusat perhatian perhatian kita adalah diri kita sendiri, walaupun terkadang kejadian di luar diri, seperti bunyi sirene yang melengking, dapat mempengaruhi isi mimpi. Bermimpi terjadi pada fase tidur REM. Orang – orang seringkali merasa penasaran dengan mimpi mereka. Freud meyakini bahwa mimpi adalah cara yang digunakan ketidaksadaran kita untuk membocorkan informasi, dan anda dapat memahami makna – makna tersembunyi dibalik mimpi anda.
Ø Gangguan kesadaran
· Narkolepsi, bisa dikatakan sebagai serangan tidur dimana penderitanya amat sulit mempertahankan keadaan sadar.
· Insomnia, ketidakmampuan terus-menerus untuk tertidur atau tetap tertidur
· Sleep Paralysis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh).
Sumber referensi :
Gleitman Henry, James Gross ,Daniel Reisberg .2010. Psychology. Eight
Edition.Norton and Company Inc : New York.
No comments:
Post a Comment